2025-04-29-1828 防災について考えてみましょう！

1. 必要なグッズをカテゴリー分けする

防災グッズは以下のように分類すると整理しやすくなります。

カテゴリー	必要なアイテム例
食料・水	非常食（保存食、缶詰）、飲料水（1人1日3L×3日分）
医療・衛生	常備薬、包帯、消毒液、マスク、トイレットペーパー
衣類・寝具	防寒着、毛布、靴下、レインコート
工具・用品	懐中電灯、予備電池、携帯ラジオ、マルチツール
その他必需品	充電器、現金（小銭含む）、身分証明書のコピー

2. 家族構成に応じた個別ニーズを考慮

家族に小さなお子様や高齢者、ペットがいる場合、それぞれのニーズに合わせたアイテムを準備します。

• 乳幼児: 紙おむつ、ミルク、哺乳瓶
• 高齢者: 特定の薬、歩行器具
• ペット: ペットフード、水容器、リード

3. チェックリストを作成し可視化

紙に書き出す、またはデジタルツール（スマートフォンやPC）を活用してリストを作成し、リストが日常的に目に入る場所に貼ると忘れにくくなります。

4. 定期的に見直す

保存期限がある食品や電池などを定期的に確認し、交換しましょう。特に非常食や水は半年～1年を目安に見直すのがおすすめです。

5. 地域のリソースと連携

長岡市では防災訓練が開催されています。訓練参加を通じて最新の防災情報を入手することで、自宅の準備不足を補うことができます。